Třetí čakra: kde leží, co řídí a jak ji vyrovnat

Solar plexus je místo nad pupkem, pod hrudní kostí, kde leží třetí čakra (sanskrtsky Manipúra). Říká se mu vaše vnitřní slunce: přijímá energii ze slunce, sídlí v něm osobnost, vůle a hnací síla a právě tudy vnímáte vibrace a energie ostatních lidí.

Najdete ho snadno: položte si obě ruce napříč pod hrudník, kousek nad pupek. Když je v rovnováze, máte zdravé sebevědomí a sebeúctu, umíte se prosadit laskavě a nepotřebujete nikoho ovládat. Typická je pro něj štědrost a pohostinnost, protože vás těší dělat radost ostatním. Rozhoduje se tu, co přijmete a co odmítnete, a díky němu umíte z radosti a tvořivosti dvou spodních čaker vytvořit něco skutečného. Vůle sama o sobě není dobrá ani špatná, rozhoduje, kam ji vedete. A když chcete vědět, jestli se vás něco dotýká právě tady, všimněte si, kde v těle se to ozvalo: vůle a sebeúcta se hlásí v solar plexu.

Nejvíc mu prospívá slunce: solar plexus je sluneční a právě na slunci se mu ulevuje. Dobře mu dělá i všechno, co vám dává pocit dostatku a radost z dávání, třeba někoho pohostit. Položte si dlaně jednu přes druhou na solar plexus a představte si pod nimi malé zlaté slunce. Podpoří ho žlutá barva, vůně levandule, rozmarýnu nebo bergamotu a z kamenů citrín nebo zlatý topaz. Můžete si potichu nebo nahlas zpívat mantru RAM, anebo si opakovat slovo, které ke třetí čakře do omalovánek Čakrové mandaly napsala moje žena Karin: „Myslím.“ Přehled všech sedmi čaker najdete v článku Co jsou čakry.

Příjem energie ze slunce a vztah ke světským věcem i k ostatním lidem. Právě tudy odchází z energetického oběhu emoční energie. Odsud se řídí sympatie a antipatie, je to sídlo osobnosti. Očišťuje tendence dvou spodních čaker a má vědomě řídit jejich tvořivou energii. Tudy také vnímáme vibrace a energie ostatních lidí.

Solar plexus je místo, kterým vnímáte ostatní lidi. Tady sedí to, čemu se říká sympatie a antipatie, a taky ten pocit v břiše, když vejdete někam, kde to skřípe. Není to nervozita. Je to informace.

Setkávají se tu tři hlavní energetické dráhy (nádí): šušumna, ida a pingala. Vzadu, kdesi za hrudní kostí, je schované naše vnitřní Já, naše vnitřní dítě. Je to místo, kde najdeme odpovědi na všechny otázky, když se dokážeme koncentrovat a časem i delší dobu meditovat. Když slyšíme „udělej toto, je to správné“, promlouvá k nám podvědomí. Někdy si s námi umí zahrávat ego a pak pomáhá role pozorovatele: vidím, co se mnou ego dělá a k čemu mě nutí, a dávám tím volný průchod lásce. Možná občas postačí poslat vnitřní úsměv, aby bylo celému tělu příjemně.

Pocit klidu, míru a harmonie. Cítíte se svěží a naplnění.

1. Když je energie moc

   Snaha ovlivňovat a ovládat okolí, prosazovat svou moc, dobývat. Člověk k tomu bývá hnaný nespokojeností a neklidem. Často za tím stojí málo uznání v dětství, takže se nemohla rozvinout dostatečná sebeúcta. Potvrzení sebe sama se pak hledá venku a vyvíjí se enormní aktivita, která má zakrýt hlodavý pocit nedostatečnosti. Vypřáhnout a uvolnit se je obtížné.

2. Když je energie málo

   Časté poraženecké pocity, všude jsou vidět překážky. Kořeny často sahají do dětství. Ze strachu ze ztráty uznání rodičů nebo učitelů se potlačovaly pocity a spolykalo se přitom víc, než se dá strávit.

Nejjednodušší cesta vede přírodou a nic k ní nepotřebujete. Pobyt na slunci, sluneční paprsky na kůži a pohled na zralé obilí.

Druhá cesta je práce s energií. V Reiki se učíte položit ruce a nechat energii téct tam, kam je potřeba, takže čakry neřešíte jednu po druhé, ale pracujete s celkem. Se Shamballou se k tomu přidává hlubší očista, která odklízí to, co proudění brání. V tradici sedmi paprsků patří k solar plexu archanděl Uriel a jeho rubínový paprsek soucitu. Kdo to je a s čím pomáhá, píšu v článku Archanděl Uriel: kdo to je a s čím pomáhá.