První čakra: kde leží, co řídí a jak ji vyrovnat

Kořenová čakra je první z hlavních čaker, leží u kostrče, v oblasti hráze, a směřuje dolů k zemi. Poznáte ji podle toho, jak se cítíte na tomhle světě: jestli stojíte pevně oběma nohama na zemi, vnímáte své tělo a máte pocit bezpečí a jistoty.

Najdete ji snadno: položte si ruce na oblast kostrče nebo na třísla. Je základem a zdrojem síly pro všechny čakry nad ní, takže se od ní odvíjí stav všech ostatních. Uzemnění přitom není jen chození bosky po trávě. Jde o kontakt s vlastním tělem, s emocemi i myšlenkami a o to být tady a teď. Když se tohle vytratí, všimnete si toho v obyčejném dni: myšlenky se točí pořád dokola, nálady vás unášejí, těžko se soustředíte na to, co máte právě před sebou, a večer si ze dne skoro nic nepamatujete. Tradice na to má větu „Nestojím oběma nohama na zemi“. Berte ji jako pozvánku k práci, ne jako nálepku.

Kořenové čakře prospívá obyčejnost a všechno, co vás vrací do těla: chůze bosky v přírodě, zvuky přírody, rytmický tanec, vůně cedru a hřebíčku. Podpoří ji i červená barva kolem vás, třeba červené oblečení nebo prádlo, a z kamenů granát, rubín nebo achát. Můžete si potichu nebo nahlas zpívat její mantru LAM, anebo si opakovat větu, kterou k ní do omalovánek Čakrové mandaly napsala moje žena Karin: „Existuji. Jsem.“ Starosti bydlí v kořeni, a proto tu pomáhá důvěra: dnes mám, co potřebuji, a s tím, co přijde, si poradím, až to přijde. A protože kořen patří ke koruně, dopřejte pozornost i sedmé čakře. Přehled všech sedmi čaker najdete v článku Co jsou čakry.

Spojení s fyzickým světem a kontakt se Zemí. Dává pevnou půdu pod nohama a zásobuje tělo životní energií. Patří sem budování existence, materiální zabezpečení, rodina i sexualita. První čakra by měla být v rovnováze se sedmou, teprve pak je vnitřní stabilita uzavřená.

Kořenová čakra je ze všech sedmi nejblíž k tělu a k obyčejnému životu. Neřeší duchovní vhledy, řeší jestli máte kde spát, co jíst a o koho se opřít. Když tohle sedí, má práce výš pevný základ. Proto se u klientů skoro vždycky začíná právě tady.

Často se mluví o minulých životech, o tom, kde se berou vzpomínky, které nám něco připomínají, ale nemůžeme si vzpomenout co. První čakra je sídlem těchto prožitých životů a je v ní uložena i karma. Je v ní také ukrytá takzvaná hadí síla, kundaliní (ze sanskrtského kundala, klubko nebo had). Říká se, že je stočená do klubíčka jako had a vyčkává, až se může začít pomalu rozvíjet po páteři nahoru. Čím výš stoupá, tím víc se člověk přibližuje duchovnímu bytí a uvědomuje si svou podstatu. Jedním z nejsnazších cvičení je dodýchávání s mantrou té které čakry. Co kundaliní je, kudy stoupá a jak se jemně probouzí, píšu v článku Kundaliní: co to je, kde leží a jak se energie probouzí.

Hluboké spojení se Zemí, spokojenost, stabilita a vnitřní síla. Uskutečňovat ve světě své cíle vám připadá snadné. Zemi vnímáte jako místo jistoty, kde dostanete všechno, co potřebujete: jídlo, zázemí i ochranu.

1. Když je energie moc

   Čakra je přebuzená, je v ní přebytek energie. Myšlení krouží kolem majetku, jistoty a smyslových požitků. Po čem toužíte, to si chcete přivlastnit. V práci s energií se neschopnost něčeho se vzdát spojuje i s tím, že tělo spíš zadržuje, než pouští. Jednání míří k uspokojování potřeb, přidává se vztek a hněv a Země se mění v místo, které je potřeba ovládat.

2. Když je energie málo

   Čakra je přiškrcená, má málo energie. Tělesná konstituce je slabá, chybí síla na překonávání překážek. Málo věcí vám udělá radost, vracejí se pocity nejistoty a vyrovnávat se se životem je těžké. Chybí síla se prosadit a život je spíš břemeno než radost.

Nejjednodušší cesta vede přírodou a nic k ní nepotřebujete. Pohled na červánky, na rudé vycházející nebo zapadající slunce.

Druhá cesta je práce s energií. V Reiki se učíte položit ruce a nechat energii téct tam, kam je potřeba, takže čakry neřešíte jednu po druhé, ale pracujete s celkem. Se Shamballou se k tomu přidává hlubší očista, která odklízí to, co proudění brání.