E-book v PDF · 17 stran · základní úroveň
Meditace, nebo relaxace? (A proč se vyplatí zavřít oči)
V čem je rozdíl mezi chvílí v přírodě a meditací a jak si meditaci dopřát jednoduše a pohodlně
Pohled na květiny nebo na krajinu, procházka a chvíle v přírodě jsou krásná relaxace a čas se sebou. Meditace je ale ještě něco jiného.
V tomhle e-booku vám ukážu, v čem je rozdíl, proč se vyplatí na chvíli zavřít oči a obrátit pozornost dovnitř a jak si meditaci dopřát jednoduše a pohodlně, klidně vleže v posteli.
E-book a k němu e-mailová konzultace k tématu e-booku. Otázky, které vám po přečtení zůstanou, mi sepíšete do jednoho e-mailu a já vám na ně odpovím.
Zabezpečená platba kartou, Google Pay, Apple Pay nebo převodem · e-book najdete v členské sekci hned po zaplacení
Pro koho
Pro koho je e-book
- Pro všechny, kdo si užívají chvíle v přírodě, u květin nebo na procházce a chtějí poznat i meditaci.
- Pro chvíle, kdy s meditací začínáte a nevíte, jak na to.
- Pro chvíle, kdy nevíte, jestli meditujete správně.
- Pro všechny, komu se meditace zdála složitá: meditační posed, mudry ani hudba nejsou nutné.
- I pro ty, kdo už meditují a chtějí se vrátit k tomu nejjednoduššímu: zavřít oči a vnímat dech.
Obsah e-booku
Co se dozvíte
- V čem je rozdíl mezi relaxací a meditací a proč je chvíle v přírodě krásný dar.
- Jaký je základní princip meditace: zavřené oči, dech a pozornost na chvíli dovnitř.
- Co meditace přináší: vnitřní klid, podporu samoléčebných procesů těla a intuice a spojení se sebou.
- Proč je hlavní pohodlí a proč klidně můžete meditovat vleže v posteli.
- Jak dlouho a jak často meditovat a co je pomalé duchovno.
- Proč myšlenky při meditaci přicházejí pořád a co se s praxí mění.
A navíc postup na první meditaci: krok za krokem, jednoduše a pohodlně, třeba ještě dnes večer.
Pomalý obsah
Proč e-book
Některá témata potřebují víc prostoru a času, takzvaný pomalý obsah. Video nebo soustředěné povídání je na ně moc rychlé, informace nestihnou proniknout do všech potřebných rovin uvědomění. Proto píšu e-booky. Najdete v nich informace, se kterými si v klidu utřídíte myšlenky, a můžete se k nim opakovaně vracet.
Ukázka
Nahlédněte dovnitř
Obsah e-booku
- Úvodní slovo
- Jak s e-bookem pracovat
- 1. Relaxace je dar
- 2. Co meditace je
- 3. Hlavní je pohodlí
- 4. Součást každého dne
- 5. Vaše první meditace
- Časté otázky
- To nejdůležitější v kostce
- Otázky, které vám zůstaly
- Kam dál
V ceně
Co dostanete
- E-book v PDF: 17 stran formátu A5, pohodlně se čte v telefonu, tabletu i počítači. Vytisknout si ho můžete taky.
- E-mailovou konzultaci k tématu e-booku: otázky, které vám po přečtení zůstanou, mi sepíšete do jednoho e-mailu a já vám na ně odpovím.
- Přístup do členské sekce, kde e-book najdete kdykoliv znovu.
- Rovnou se vám otevře i sekce Zdarma pro vás: e-book Zamilujte si svůj život díky Reiki, šestnáctiminutová Léčivá meditace a společné meditace s dálkovým léčením každou poslední neděli v měsíci.
- Dárek: slevový kód na 99 Kč na kurz, zasvěcení nebo konzultaci. Když se pro ně rozhodnete, máte e-book vlastně zdarma.
Moje garance
Kdyby vám e-book neseděl, do 14 dnů od nákupu mi napište na martin@reikiterapie.cz a vyměním vám ho za jiný.
O autorovi
Kdo e-book napsal
Jmenuji se Martin Ospalík. S energiemi pracuji od roku 2010 a za tu dobu jsem provázel přes 6 600 lidí, osobně, online i na dálku. Jsem velmistr Reiki a Shambally, lektor meditace a léčitel. Naučit se meditovat byl pro mě běh na deset let a nakonec mi zafungovalo to nejjednodušší: zavřít oči a vnímat, jak dýchám. V čem je meditace jiná než relaxace a jak meditovat jednoduše, jsem sepsal do tohoto e-booku.
Martin Ospalík velmistr Reiki a Shambally, lektor meditace a léčitel · 22 stupňů Velmistra Reiki · zasvěcení a kurzy od roku 2010 · 6 600+ klientů
Co o mé práci píší klienti
„Vydržela jsem meditovat a dokonce bych řekla, že meditace se už stává automatickou součástí mojí rutiny. Chtěla bych Vám poděkovat za Váš videokurz. Jsem z Vašeho přístupu nadšená, líbí se mi, že vše říkáte narovinu. Během meditace se mi občas objevují pocity jako záchvěty radosti.“
„Vaše video mi opravdu pomohlo, z videa jsem konečně pochopil, jak meditace funguje.“
„Martine, tato meditace je naprosto úžasná. Mám takový hezký pocit zklidnění. Váš hlas je takové pohlazení na duši.“
„Dívám se na Vaše videa a je vidět, že jste do toho zapálený a že tím žijete, to se mi líbí. Meditaci Reiki jsem dávala tak, jak radíte, večer i ráno. Hodně to zklidňuje.“
Časté otázky
Časté otázky k e-booku
Jak e-book dostanu?
Po zaplacení vám přijde e-mail s přístupem do členské sekce. Tam na vás e-book čeká ke stažení a můžete se k němu kdykoliv vrátit.
Kdy mi přístup přijde?
Při platbě kartou, Apple Pay nebo Google Pay obvykle do pár minut. Při platbě převodem, jakmile peníze dorazí na účet, většinou do jednoho až dvou pracovních dnů.
Na čem si e-book přečtu?
V telefonu, tabletu i počítači, v jakékoliv aplikaci na PDF. A klidně si ho vytiskněte.
Můžu se vás po přečtení na něco doptat?
Ano. Otázky, které vám po přečtení zůstanou, mi sepíšete do jednoho e-mailu a já vám na ně odpovím. E-mailová konzultace k tématu e-booku je součástí nákupu.
Musím umět meditovat?
Nemusíte. E-book je i pro úplné začátečníky a na konci v něm najdete postup na první meditaci krok za krokem.
Potřebuji k meditaci zasvěcení?
Nepotřebujete. Meditovat se může naučit kdokoli. Zasvěcení do Reiki ani Shambally podmínkou není.
Mám tedy přestat chodit do přírody?
Vůbec ne. Cokoliv vám dělá radost, je skvělý dar. E-book vám ukáže, co k tomu přidává meditace se zavřenýma očima a dechem.
Liší se od e-booku Energie pracuje, i když ji necítíte?
Ano. Energie pracuje, i když ji necítíte vysvětluje, proč vnímání energie přichází a odchází. Tenhle e-book je o tom, co je meditace, v čem se liší od relaxace a jak meditovat jednoduše.
A jak se liší od Meditační akademie?
Meditační akademie jsou řízené meditace, které si pustíte a necháte se vést mým hlasem. Tenhle e-book vám vysvětlí, co meditace je, a provede vás první meditací, kterou zvládnete i bez nahrávky.
Co když mi e-book nebude sedět?
Do 14 dnů od nákupu mi napište na martin@reikiterapie.cz a vyměním vám ho za jiný.
Jak uplatním slevový kód?
Najdete ho v členské sekci u e-booku. Při objednávce kurzu, zasvěcení nebo konzultace ho napíšete do pole Slevový kód. Platí na jednu objednávku.
Můžu e-book poslat někomu blízkému?
E-book je jen pro vaši osobní potřebu, proto ho prosím nepřeposílejte. Jestli se vám líbí, pošlete odkaz na tuhle stránku, budu moc rád.
E-book Meditace, nebo relaxace?
Relaxace je dar.
A meditace nás spojuje se sebou.