Reiki • 6 min čtení
Jak Reiki podporuje tělo i mysl
Každý zná období, kdy mu energie chybí tam, kde by ji potřeboval mít. Někdy za tím stojí tělo, jindy emoce, často obojí najednou. Reiki je v takové chvíli jemný, ale překvapivě účinný způsob, jak se vrátit do rovnováhy – a hlavně jak v ní pak zůstat.
Martin Ospalík
Vše podstatné hned
Tělo a mysl v kostce
- Co Reiki dělá s myslí
- Zklidňuje ji. Uvolňuje napětí a zpomaluje vnitřní tempo.
- Co dělá s emocemi
- Pomáhá propouštět, co je zadržené. Někdy to jde ven slzami nebo smíchem.
- Co dělá s energií
- Doplňuje ji a rozpouští bloky, aby mohla volně proudit.
- Jak to poznáte
- Hluboká relaxace, teplo nebo brnění, chuť spát, emoční úleva. Vjemy jsou individuální.
- Co rozhoduje o výsledku
- Pravidelnost. Jednou za měsíc je to zážitek, každý den je to změna.
- Kdy se ozve únava
- Docela často hned po praxi. Tělo si bere čas na zpracování – je to normální součást procesu.
- Pro koho to je
- Pro začátečníky i pro ty, kdo Reiki dělají roky. Stačí se otevřít.
Víc než technika
Reiki jako každodenní podpora
Reiki není jenom nástroj na práci s energií. Je to cesta k harmonii těla, mysli a duše – a pro spoustu lidí i životní filozofie a způsob myšlení. Způsob, jak si postupně vyřešit vlastní bloky, karmu a negace, jak propustit potlačené emoce a jak najít vnitřní i vnější hojnost, životní lehkost a emoční svobodu.
Když s Reiki pracujete pravidelně, začne to působit ve čtyřech rovinách najednou:
Uvolňuje stres a napětí a vrací vás do vnitřního klidu. To je ta nejrychleji znatelná část.
V pojetí práce s energií jde o podporu schopnosti těla se regenerovat a vracet do rovnováhy.
Výzvy se zvládají líp a potlačené pocity dostávají prostor odejít.
Dodává životní sílu a vitalitu – a to je často první věc, které si všimne okolí.
Proč na tom záleží
Proč je energie tak důležitá
Tělo funguje jako jemně vyladěný systém. Když jste v rovnováze, máte dost energie na běžný den, stres zvládáte s lehkostí a cítíte se dobře. Nemusíte o tom přemýšlet – prostě to jde.
Když je energie vyčerpaná, projeví se to na několika úrovních naráz. Nejdřív únavou a podrážděností, pak roztěkaností a pocitem přehlcení. V kontextu práce s energií se dlouhodobé vyčerpání spojuje i s tělesnými obtížemi – energie totiž neproudí a systém se zadrhává.
Reiki pomáhá tuhle ztracenou rovnováhu znovu nastolit. Každé působení energie podporuje regenerační procesy, rozpouští bloky a umožňuje energii volně proudit.
„Rovnováha není stav, do kterého se jednou dostanete. Je to něco, co se každý den obnovuje.“
Co čekat
První reakce na Reiki
Každý reaguje jinak a vjemy jsou individuální. Tohle jsou ale věci, které se objevují nejčastěji:
- Hluboká relaxace – uvolnění, které tělu dovolí regenerovat.
- Zvýšená citlivost – energii vnímáte jako teplo, brnění nebo proudění.
- Únava nebo chuť spát – tělo si bere čas na zpracování.
- Emoční uvolnění – potlačené emoce jdou ven, často bez zjevné příčiny.
To všechno je přirozená součást procesu. Tělo se zbavuje starých energií, vyrovnává se s novými vibracemi a postupně se dostává do rovnováhy. Žádný z těch vjemů není měřítko toho, jestli to „funguje“ – jsou to jen signály, že se něco děje.
Praktická část
Jak z Reiki vytěžit maximum
Čím častěji Reiki praktikujete, tím hlubší účinky pocítíte. Pár minut denně předčí hodinu jednou za čas.
Reiki pracuje individuálně a vždy pro vaše nejvyšší dobro. Nemusíte to řídit – vlastně to ani nejde.
Když přijde únava, dejte tělu čas. Je to práce, která probíhá, ne selhání.
Reiki není jen o fyzické úlevě. Kdo si nechá otevřít i tu vnitřní část, dostane z toho několikanásobek.
Ať jste kdekoli
Reiki je tu pro každého
Nezáleží na tom, jestli s Reiki teprve začínáte, nebo ho praktikujete roky. Tahle energie je tu pro vás, aby vám pomohla najít harmonii, klid a sílu. Stačí se otevřít a dovolit jí pracovat.
Život v rovnováze začíná uvnitř. A každá změna začíná prvním krokem – nejlepší čas na změnu byl včera, druhý nejlepší je dneska.
Kdybyste si pak zjistili, že vám vybraný kurz nesedl: do 14 dnů od nákupu vám dálkové zasvěcení nebo online kurz vyměním za jiný z mé nabídky, spotřebitelům i na IČO. Osobní den s mentoringem se vyměnit nedá.
Časté otázky
Na co se nejčastěji ptáte
Jak často mám Reiki praktikovat?
Ideálně každý den pár minut. Pravidelnost dělá pro výsledek víc než délka jednotlivého sezení.
Proč jsem po Reiki unavený?
Tělo si bere čas na zpracování. Je to běžná reakce, obvykle odezní během jednoho až dvou dnů. Dopřejte si odpočinek a pijte.
Nic necítím. Znamená to, že to nefunguje?
Neznamená. Vjemy jsou individuální a citlivost se navíc vyvíjí. Spousta lidí zpočátku nevnímá nic a účinek přitom mají.
Můžu Reiki dělat, když se cítím dobře?
Můžete a je to ideální. Reiki není jenom na krizové stavy – v rovnováze se drží líp, než se do ní pokaždé vrací.
Proč se mi po Reiki uvolnily emoce?
Protože byly zadržené a dostaly prostor. Je to očistná část procesu, ne komplikace.
Je to vhodné i pro úplného začátečníka?
Ano. Po prvním stupni umíte všechno podstatné pro sebeléčení i pro pomoc blízkým. Zbytek je praxe.
Autor článku
Kdo článek napsal
„Jmenuji se Martin Ospalík. Od roku 2010 učím Reiki, Shamballu, meditaci a další směry duchovního růstu a léčení s energiemi a věnuji se léčitelství. Postupně jsem se propracoval k 22 stupňům Velmistra Reiki a dalším zajímavým energetickým systémům. Propojuji různé systémy seberozvoje a léčení a snažím se předat lidem cenné informace tak, aby se naučili zlepšit své životy skrze sílu energie.“
Martin Ospalík velmistr Reiki a Shambally, lektor meditace · 22 stupňů Velmistra Reiki · zasvěcení a kurzy od roku 2010 · 6 600+ klientů
Pokračujte ve čtení
Související články
Kudy dál
Chcete mít tenhle nástroj pořád po ruce?
V kurzu Reiki se naučíte pracovat sami se sebou i se svými blízkými. Vícenásobné zasvěcení, videokurz a skripta v členské sekci natrvalo, opakování zasvěcení zdarma a podpora, kdykoli budete tápat.
„Nejlepší čas na změnu byl včera. Druhý nejlepší je dnes.“